ほし子わーるど

わたしの脳みそのなかみ

ダイエット・健康

筋トレが続かなかった私が筋トレを習慣化させた方法【1日3分でOK】

ほし子です。 筋トレが趣味っていう女子(男子)って格好良いですよね。 今、日本でも筋トレブームがやってきて健康のためにも筋トレを始める人が増えてきました。 そんなわけでわたしも同じく数年前から筋トレに挑戦してはいるのですが、とにかく続けられない…

炭酸を飲むと急に酷い肩こりが起こる 原因をまとめてみました

こんにちは、炭酸大好きほし子です。 突然ですが、わたしは昔から炭酸飲料を飲み始めると「酷い肩こり」が起こります。 炭酸を飲むとこんな症状が出てくる人はいませんか? 炭酸を飲んでから数分後には酷い肩こりが起こる 凝る、というよりは痛い しばらく経…

キャバ嬢時代飲みすぎで太った話 ゆる糖質制限で-6キロ成功しました

ほし子です。 わたしは自慢じゃないですがデブとは無縁の人生を送ってきました。 子供の頃から細身で、胃下垂ではないと思いますしそれなりに大食いでしたが大人になっても中学時代の体重をキープしておりました。 わたしのその時の体重は、158センチの4…

豆乳を一年間毎日飲み続けたが胸は大きくならなかったのであきらめた

ほし子です。 前回こんな記事を書きました。 www.hoshico.net その後も豆乳好きなわたしはほぼ毎日1〜2杯の豆乳を飲み続け1年が経ちましたが、結果胸はどうなったかというと 全く成長しませんでした。 なんで・・・?豆乳を飲むと胸が大きくなるって嘘だっ…

毎日金縛りにあうので対処法などをまとめてみた

ほし子です。 わたしは物心ついてない子供の頃からかれこれ15年ほど、ほぼ毎日金縛りにあってきました。 しかも一度金縛りになると立て続けに2.3度はなります。 わたしほど毎日金縛りになる人なんて他にいるのか!?ってぐらいなってました。いわば金縛り…

爪甲剥離症のその後、自力で治しました

ほし子です。 数ヶ月前ジェルネイルで爪甲剥離症になってしまいましたという記事を書きました。 www.hoshico.net しかしその後の経過をブログに書いていなく、「治りましたか?」とコメントをいただいたり、爪甲剥離症で悩んでいる方のコメントもいただいた…

豆乳を半年間毎日飲み続けたが胸は大きくならなかった

ほし子です。 約半年前に豆乳にハマりまして、毎日飲んでおります。 豆乳ってこんなに美味しいのに、美容にもいいし胸も大きくなるって噂もあるし本当に大きくなったら嬉しいなあ〜! と思って半年たちました。 結果は 特に何も起こりませんでした そもそも…

眠気を吹き飛ばす本当のコーヒーの飲み方はコレ!【コーヒーナップ】

ここぞという時カフェイン摂ります、ほし子です。 昼食を食べた後など、午後になると眠くてだるくて・・・でも仕事が・・・ってなりませんか?わたしもそうです。 そんな時やる気を出す為にコーヒーなどのカフェインを摂るのが定番ですよね。 ですがそのコー…

七号食は最強のデトックス法だった!10日間やってみました。

こんにちは、ほし子です。 皆さん、七号食というのをご存知でしょうか? "七号食ダイエットとは" 七号食とは、十日間、玄米ごはんだけで過ごすという食事法で、究極の身体リセット法です。おかずは一切なしです。もちろんお酒も駄目で、飲物は水とお茶のみで…

ネイルで爪甲剥離症になりました

ほし子です。 私はセルフネイルが趣味です。だいたい1ヶ月に一度くらいのペースでジェルネイルを楽しんでいたのですが、「9月だし秋っぽいネイルに変えよっと」ってことでネイルをオフしたんです。 そしたらなんと・・・ ・・・薬指の爪がはがれてる? こ…

私の体重維持はコレ!ダイエットや糖質制限中にオススメな豆乳ドリンクのレシピ

こんにちは、ダイエッターほし子です。 20代後半に突入すると、簡単に太ってしまいますよね。 わたしも数年前の激太りを経験し、いま二度と太らないための工夫を頑張っているのですが、わたしが今リバウンド防止のためにやっていることといえば「とあるドリ…